맛난 음식
고지혈에 좋은차
선덕화 2
2010. 9. 9. 22:01
고지혈증에 좋은 차
1. 다시마 100그램 + 녹두 50그램 + 맑은물 500밀리리터
끓여서 죽을 만든 후 하루에 1~2대접을 음용...
2. 미나리아래줄기 10그램 + 연근 20그램 + 맑은물 500밀리리터
끓여서 200밀리리터를 취하여 공복에 상층만을 내복...
3. 양파를 약간 익히거나 약간 데쳐서 매일 100그램씩 내복...
4. 통마늘즙을 이틀에 한번씩 음용...
5. 산사 10그램 + 국화 10그램 + 결명자 15그램 전탕해서 차로 음용...
6. 연잎 50그램을 매일 끓여 복용.
가장 손쉬운 방법 한가지...
양파 겉껍질(밤색부분)을 버리지 마시고 , 모아두셨다가 차로 끓여드세요.
장기간 드셔야 합니다. 양파 겉껍질은 혈관청소부입니다.
양파 속껍질은 거의 효능이 없습니다.